ADELGAZAR UNA TALLA A DOS TALLAS EN UNA SEMANA

Si te urge adelgazar en una semana de una a dos tallas, un tip que te puedo dar es, para que lo hagas allá de vez en cuando, porque el cuerpo necesita muchos nutrientes, y este tip es solo para una semana.

Este tip es buenísimo,a mi me funcionó: 

Resulta que un día mi cuñada que fue modelo, me invitó a una de sus pasarelas. Me compré un body tigreado para esa ocasión pero sentía que tenía que bajar medidas en siete días. Y puse manos a la obra: 

ES MI DIETA DEL ATÚN

Mis tips:

Desayuno

3 hojas de lechuga con dos latas de atunes en agua, añadirle jugo de limón. 

2 galletas de dieta.

agua natural toda la que puedas tomar

Comida

3 hojas de lechuga con una lata chica de atún en agua

2 huevos cocidos sin la yema

2 galletas de dieta

1 vaso de agua de jamaica

Cena

1 vaso de licuado de agua de guayaba con avena

1 atún, añadirle jugo de limón

Entre comidas, una manzana chica o dos zanahorias en cuadros pequeños, comerla poco a poco.

POR SIETE DÍAS.

El tip es comerlo poco a poco, la galleta hacerla en trozos diminutos, engañando al cuerpo que es una ración suficiente