Si te urge adelgazar en una semana de una a dos tallas, un tip que te puedo dar es, para que lo hagas allá de vez en cuando, porque el cuerpo necesita muchos nutrientes, y este tip es solo para una semana.
Este tip es buenísimo,a mi me funcionó:
Resulta que un día mi cuñada que fue modelo, me invitó a una de sus pasarelas. Me compré un body tigreado para esa ocasión pero sentía que tenía que bajar medidas en siete días. Y puse manos a la obra:
ES MI DIETA DEL ATÚN
Mis tips:
Desayuno
3 hojas de lechuga con dos latas de atunes en agua, añadirle jugo de limón.
2 galletas de dieta.
agua natural toda la que puedas tomar
Comida
3 hojas de lechuga con una lata chica de atún en agua
2 huevos cocidos sin la yema
2 galletas de dieta
1 vaso de agua de jamaica
Cena
1 vaso de licuado de agua de guayaba con avena
1 atún, añadirle jugo de limón
Entre comidas, una manzana chica o dos zanahorias en cuadros pequeños, comerla poco a poco.
POR SIETE DÍAS.
El tip es comerlo poco a poco, la galleta hacerla en trozos diminutos, engañando al cuerpo que es una ración suficiente
Después de bañarte, quita el exceso de agua al cabello, coloca un pequeña porción de sílica en tus manos y la vas colocando de mechón en mechón de cabello, con el fin de que se hidrate y adquiera una apariencia sana.
